Noël, bientôt le jour J ! Vous avez bouclé tous vos cadeaux ou presque. Vous écoutez en boucle une playlist de Noël. C’est bien simple, votre maison a pris des airs d’atelier du Père Noël ! Maintenant, vous pensez à tout ce que vous allez pouvoir préparer pour chouchouter vos proches. Vous avez prévu de délicieux repas et allez régaler vos convives ! Cependant, il vous manque la cerise sur le gâteau : de délicieuses tisanes pour les fêtes afin d’anticiper toutes les envies de vos invités ! Découvrez nos conseils pour passer cette période de l’année dans la sérénité !
Nos conseils nutrition et bien-être pour passer de bonnes fêtes
Miser sur les fruits et légumes
Consommez un maximum de fruits et légumes, de préférence cuit à la vapeur douce, ou encore en crudités ou en jus de légumes. Vous allez ainsi apporter un maximum de micronutriments à votre organisme et le renforcer, tout en soutenant votre microbiote intestinal. Invitez les graines germées dans votre assiette, ce sont de vrais concentrés d’énergie ! Vous pouvez évidemment vous accorder des petits plaisirs en attendant Noël, en gardant en tête la notion d’équilibre. Pensez aussi à bien vous hydrater, avec de l’eau et des tisanes en dehors des repas.
Prendre l’air
Chaque jour, efforcez-vous de marcher, dans la nature dans l’idéal (ou à défaut, faites un bon tour du pâté de maison) et même si les températures sont basses. Vous allez ainsi vous exposer à la lumière naturelle et au froid, ce qui renforcera votre organisme. Vous serez plus à même de résister aux microbes et virus ambiants. Proposez à vos proches de faire des balades digestives entre deux repas. Cela vous fera du bien à tous et vous pourrez en profiter pour discuter ! À votre retour, une bonne tisane bien chaude sera la bienvenue pour réchauffer tout le monde !
Se reposer
Les fêtes sont la période la plus intense de l’année. Entre les préparatifs où l’on court partout pour trouver le cadeau parfait et l’élaboration des repas, en parallèle du travail et de la vie de famille, nous sommes souvent épuisés. Prenez du temps pour vous et accordez-vous du repos dès que vous en avez l’occasion. Pourquoi ne pas savourer une bonne tasse de tisane devant un film de Noël ? Vous pouvez également méditer, écrire, dessiner ou toute autre activité qui vous fait du bien.
Faire preuve de bon sens
Le jour J, on a tous tendance à se jeter sur l’apéritif et dévorer les petits fours de papi Jean-Louis. On se régale et on profite d’un moment de convivialité mais à peine à table, nous n’avons déjà plus faim et le regrettons déjà. Et à la fin du repas nous souffrons de maux de ventre et autres déconvenues digestives. Surtout, ne vous forcez pas à manger quoi que ce soit pour faire plaisir à vos proches. Mangez un peu de tout si vous en avez envie, en petites quantités. Gardez la notion de plaisir, elle est fondamentale. Ce n’est pas le moment de penser en termes de régime.
Profiter du moment présent
Cela vous semblera évident et pourtant ! Vous allez vous activer dans tous les sens pour faire en sorte que tout le monde ait ce dont il a besoin. Ne passez pas à côté de l’essentiel et profitez pleinement de vos proches. Prenez le temps de manger même s’il reste des choses à faire en cuisine, profitez de la moindre occasion pour faire des activités avec les personnes que vous voyez le moins le reste de l’année. N’oubliez pas de vous accorder une pause, mettez-vous à l’écart quelques minutes pour vous recharger, que ce soit avec une sieste, une méditation ou un peu de lecture. Maintenant que vous avez découvert nos conseils nutrition et bien-être, voyons quelles tisanes pour les fêtes vous pouvez privilégier.
Quelles tisanes pour les fêtes ?
Vous avez terminé vos cadeaux de Noël ou presque et avez offert des tisanes Happy plantes à vos proches ? Nous vous en remercions chaleureusement. C’est une immense joie pour toute l’équipe de penser que le matin de Noël, certaines personnes vont ouvrir un cadeau Happy Plantes ! Aviez-vous déjà songé à l’idée de proposer des tisanes entre deux repas pour bien digérer, vous détendre ou avoir un coup de fouet ? Découvrez nos suggestions.
La tisane idéale pour Noël
La tisane Happy Noël avec de la verveine odorante, de la menthe poivrée, de la cannelle, de l’anis étoilé, du cynorhodon, de la pomme, de l’orange. C’est l’incontournable de la saison. Vos convives vont adorer refaire le monde autour d’une bonne tasse de cette infusion si chère à Amaya, qui adore tant Noël !
Les tisanes pour se détendre
La tisane des intemporelles composée de verveine odorante, tilleul, hibiscus, myrtille, pomme et la Posée composée de verveine odorante, aspérule odorante, pomme, orange sont idéales pour une pause relaxante entre deux repas. Elles sont douces et délicates.
Les tisanes pour bien digérer
La tisane Digestive composée de tilleul, marjolaine, pissenlit, anis étoilé et la Détox composée de menthe poivrée, ortie, cassis seront vos meilleures alliées pour digérer les repas un peu trop lourds.
Les tisanes pour se redonner un petit coup de fouet
Chaque année, vous le savez, les fêtes de fin d’année prennent des airs de marathon. Vous ressentez de la fatigue et avez besoin d’un petit coup de pouce ? Misez sur nos tisanes toniques :
- la tisane de l’Entrepreneur composée de menthe poivrée, gingembre, citronnelle, citron
- la tisane du Geek composée de menthe poivrée, sauge, réglisse, romarin
- la tisane Tonique composée de menthe poivrée, romarin, gingembre, citron
- la tisane l’Irrésistible composée de menthe poivrée, hibiscus, gingembre, thym serpolet, rose
- la tisane Guillerette composée de Menthe poivrée, mélisse, citronnelle, romarin
Vous avez fait votre choix ? Il ne vous reste maintenant plus qu’à décider si vous souhaitez le format vrac ou le format infusette. Le format vrac vous permettra de préparer de grandes théières et le format infusettes a un côté pratique très agréable où chacun peut piocher ce qu’il souhaite !
Vous savez maintenant quelles tisanes pour les fêtes vous pouvez proposer à vos invités. Vous pouvez commander jusqu’au samedi 18 décembre inclus pour les recevoir à temps pour Noël. Vos proches seront ravis de la délicate attention que vous leur faites. Si vous voulez d’autres conseils, découvrez nos 13 plantes pour bien digérer pour savoir comment faciliter la digestion. Nous vous souhaitons d’excellentes fêtes de fin d’année !
