La tisane “grossesse et sérénité”
Cette infusion est composée de plantes tonifiantes (l’ortie et le gingembre), reminéralisantes (l’ortie, très utile en cas d’anémie ferriprive), antispasmodiques (la verveine odorante et le gingembre), favorisant des digestions légères et la circulation sanguine pour éviter d’avoir les jambes lourdes (la vigne rouge).
Composition pour 500 ml (2 tasses)
- 1 cuillère à soupe de feuilles d'ortie
- 1 cuillère à café de rhizomes de gingembre
- 1 cuillère à café de feuilles de verveine odorante
- 1 cuillère à café de feuilles de vigne rouge
Préparation
Mélanger les plantes et faire chauffer l’eau à 90 °C. Si les feuilles de verveine sont entières, les couper grossièrement, afin de libérer toutes leurs saveurs juste avant l’infusion.
Déposer les plantes dans l’eau chaude et laisser infuser 10 minutes à couvert.
Boire 1 tasse au petit déjeuner et 1 autre après le repas du midi, pour retrouver un peu de tonus et favoriser une digestion en toute sérénité.