Cette infusion est idéale à boire tout au long de la journée pour ne pas succomber à la fatigue. Elle est aussi excellente en cure pour booster vos défenses immunitaires et détoxifier votre organisme !
L’ortie et le cynorhodon vous apporterons du tonus. En les couplant aux feuilles de cassis, vous bénéficierez des propriétés “détox” de ce mélange.
Côté saveurs, vous obtiendrez une base herbacée avec l’ortie, suivie d’une saveur acidulée avec le cynorhodon et enfin d’une note intense de fruits rouges avec les feuilles de cassis … un vrai délice !
Tisane pour se booster
Ingrédients
Plantes et quantités utilisées pour 1/2 litre de cette infusion (environ 2 tasses) :
- 1/2 cuillère à soupe de feuilles d'ortie
- 1 cuillère à soupe de feuilles de cassis
- 1 cuillère à soupe de baies de cynorhodon
Instructions
- Mélanger les plantes et faire chauffer l’eau à 100ºC. Si les feuilles de cassis sont entières, vous pouvez réaliser une coupe rapide et grossière de celles-ci afin de libérer toutes les saveurs juste avant l’infusion.
- Déposer les plantes dans l’eau chaude et laissez infuser 10-15 minutes à couvert.
Notes
Nous vous recommandons 2 à 3 tasses par jour pendant 21 jours. Vous laisserez votre corps se reposer pendant 7 jours avant de commencer une nouvelle cure.
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