Après la citron’aide au gingembre qui vous a permis de prendre soin de votre corps, on va maintenant prendre soin de sa tête, et se relaxer… Tranquillement…
Aujourd’hui, nous allons découvrir une infusion facile à préparer : la tisane à la lavande et à la mélisse !
Idéale pour un après-midi de week-end emmitouflé(e) sous son plaid ou avant d’aller dormir. Cette tisane relaxante est parfaite pour décompresser et se régaler !
Tisane apaisante Lavande-Mélisse
Une tisane relaxante parfaite pour décompresser et se régaler ! La préparation de cette tisane se fait en deux étapes.
Ingrédients
Pour la tisane de lavande et la tisane de mélisse
- 2 cuillères à café feuilles de mélisse séchée
- 2 cuillères à café fleurs de lavande séchée
Pour la deuxième étape
- ½ litre citronnade (1 citron, miel et eau, le tout à votre convenance !)
Instructions
Première étape : les infusions
- Placez la mélisse dans un bocal d’une contenance de 250 mL.
- Faire de même pour la lavande dans un deuxième bocal de 250 mL.
- On verse ensuite de l’eau bouillante sur les herbes dans chacun des bocaux et on laisse infuser 15 minutes.
- Filtrer chacun des mélanges
Deuxième étape : le mélange
- Mélanger la citronnade fraîche avec les infusions de mélisse et lavande
- Vous voici avec une belle quantité de tisane à boire autant et aussi souvent que vous le voudrez !
Notes
Bien sûr vous pouvez tout faire en moindre quantité pour ne pas vous retrouver avec 1 litre de tisane, mais sachez que cette tisane se conserve 24h au frais. Vous pouvez donc la garder pour une journée et diluer votre plaisir et tranquillité heure après heure en la réchauffant ou même en la buvant … glacée !
Encore merci à Morgane, passionnée et convertie aux plantes médicinales, pour son aide et ses photos !
A bientôt avec une nouvelle recette rapide et facile, un bon remède naturel qui fera du bien à votre corps et votre tête …
